ウサギの飼い方.com

ウサギが好きな方なら誰でも魅了される、
ウサギたちのお食事風景。

特に好物を食べているときの表情は
本当に可愛いですよね！

個体によって差や違いはありますが、

「うちのウサギはペレットよりも野菜の方が好きみたい」と
感じられる方も多いのではないでしょうか。

実際、私達の食卓に上がる野菜の中には、
ウサギが食べられる野菜は多くあります。

一般的にニンジンは好物であるというイメージが強いですね。
他にはどのような野菜を食べるのでしょうか。

ウサギが好んで食べやすいのは葉物野菜。

ただ、野菜売り場に並ぶ葉物野菜の中には与えていいものも、
控えるべきものもあります。

例えば、年間を通して比較的安価に店頭に並ぶチンゲン菜。

あくやクセが少ないため汁物や炒め物など、
様々な料理で楽しめる野菜ですね。

今回はこの「チンゲン菜」について、
ウサギに与えてもいいのかどうか、その理由も含めお伝えしたいと思います！

ウサギにチンゲン菜を与えてもいいの？

結論としては、『条件付きでなら大丈夫』です。

ただし、「是非与えましょう！」とおすすめする野菜ではありません。

どうしておすすめできないの？

ウサギは基本的にチンゲン菜が好きです。

そのため、牧草・ペレット・チンゲン菜が置いてあれば、
おそらく真っ先にチンゲン菜を食べ始めるでしょう。

しかし、チンゲン菜の特徴を見てみると、
あまりおすすめできない理由が見えてきます。

1.食物繊維が少ない

緑が綺麗で歯応えもよく「緑の野菜を食べている」という
感覚になるチンゲン菜ですが、

意外と食物繊維の量は少なく、100g中わずか1g。

これは、

と比較しても少ないと言えますね。

2.水分量が多い

チンゲン菜の水分量は95%にも及びます。

そのため、水でお腹がふくれてしまって、
必要な食事量を摂れなくなってしまう恐れがあるのです。

また、ウサギは水分の多い野菜を食べすぎると、
お腹を壊してしまったり下痢をしてしまうこともあります。

かの有名なピーターラビットのお話で、

『マクレガーさんの畑で野菜を食べ過ぎたピーターが
お腹を壊してしまう』

というエピソードも、こういった背景があるのかもしれませんね。

3.含まれる栄養素も特筆するものがない

栄養素の面から見ても野菜の中で
チンゲン菜のみが秀でている部分はありません。

カロチンとカルシウムが多いですが、
同じ野菜でもより水分が少なく、

栄養価が高い小松菜やニンジンの方が
効率的に栄養を摂取できます。

こういったことから、
『あえてチンゲン菜をおすすめはしない』、
ということになるのです。

どのような条件でならあげてもいいのか？

とはいえ、チンゲン菜がウサギにとって
「毒」だということではありません。

ただし、

• 「主食は牧草、補助食がペレット」という前提
• チンゲン菜はあくまで「嗜好品」という位置付けを守る
• 与える量を少量に抑える

ということが条件です。

与えるとしたら小さめの葉、または葉の部分(緑部分)のみを
おやつとしてあげるのが理想的でしょう。

チンゲン菜に替わる、おやつにオススメの野菜は？

チンゲン菜に限らず、
野菜はおやつとして与えるのが基本です。

「あげる量が限られているなら、少しでもウサギに良いものを！」と
思う方もいらっしゃいますよね。

では、おすすめできる野菜には
どのようなものがあるのでしょうか。

整腸作用

例えばお腹の調子を整えるのをサポートしてくれる野菜としては、
食物繊維の多いものの中でも

• ニンジン(粘膜を保護するカロチンが多い)
• 大根の葉(消化酵素が含まれる)
• セロリ(胃腸の働きを助けるビタミンUを含む)

などがあります。

ビタミンなど

またビタミンなど栄養素が多く含まれるものとしては

• セロリ
• ニンジンの根の部分(葉より栄養価が高い)
• 小松菜(ビタミン、ミネラルが豊富)
  　※ただし、カルシウムは摂り過ぎ注意です！
• ブロッコリーの葉や茎(ビタミンCやポリフェノールを含む)

が挙げられます。

ちなみに、我が家のウサギはニンジンの葉が大好物。

あまりにも嬉しそうに食べるので、
どれ程美味しいのかと私も食べてみたことがあります。

すると確かに、柔らかくて辛味や渋味がなく、
ほんのり甘い。納得の食感でした！

ニンジンの葉はなかなかスーパーでは見かけませんが、
購入したニンジンのへた部分を水に浸けておくと簡単に栽培できます。

栽培とはいっても生えてくるのはほんの数本ですが、
ウサギさんのお楽しみには十分ですね♪

こちらの動画のように、
ニンジンの葉が好きなウサギさんはたくさんいるようです！

まとめ

今回はウサギに与える野菜として、
食卓では和洋中と活躍するチンゲン菜について

可否や注意点をご紹介しました。

最後にまとめていきましょう！

■ウサギにチンゲン菜は？

• 与えてもいいがオススメの食材ではない。
• 水分量が多い一方、食物繊維が少ない。
• 栄養素上もあまり食べるメリットがない上、
  食べすぎてお腹を壊す危険も！
• 与えるなら少量をおやつとして。

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■食物繊維や栄養素の面からおやつにオススメの野菜

• 大根の葉
• ニンジン(根と葉)
• 小松菜
• セロリ
• ブロッコリーの葉

など

いかがでしたでしょうか。

葉物野菜が好きなウサギですが、
成分や水分量などの特徴によっては控えた方がいい野菜もあります。

生野菜はあくまでもおやつとして、

ウサギの体調管理にプラスになるようなものを
少量与えるようにしたいですね。

ウサギたちに少しずつ色々な味を楽しんでもらい、
その幸せそうな口元から幸せを分けてもらいましょう♪